10 ideas para relajarse en vacaciones / winter sun - 10 ideas to relax

Mente libre nos enseña a relajarnos con estas diez ideas;


En diciembre, con el puente de la constitución y la Navidad, existen dos periodos importantes de vacaciones.Estos días libres, nos abren enormes posibilidades de cambios y relax y nos dan la oportunidad de renovarnos y recargar las pilas para encarar de forma positiva el próximo año.Sin embargo, y aunque parezca paradójico, para muchas personas estos días de “libertad” son sinónimo de ansiedad y estrés. Para ellos, como para muchos de nosotros, resulta muy difícil desconectar del trabajo, escapar de nuestros problemas y lograr realmente sacar provecho de las vacaciones.

1)       Cambia las rutinas de tu vida.Haz algo que nunca hayas hecho. Si no tienes dinero ¡usa la imaginación! No todas las cosas diferentes están fuera de nuestro lugar de residencia y/o de nuestro alcance.
2)       No vayas donde no tengas ganas de ir. Parece obvio, pero muchas veces por lazos familiares o de amistad nos obligamos a ir a sitios donde no nos apetece pasar nuestros días libres
3)       Apaga el televisor, no leas periódicos, no escuches noticias, no navegues por la red ¡¡desconecta!!
4)       Practica el altruismo, se ha demostrado científicamente que las personas generosas son más felices.
5)       Si tienes que conducir, no compitas, disfruta del camino
6)       Practica la risoterapia, lee un libro divertido, ve al cine a ver una comedia, canta, baila, ríe a mandíbula batiente.
7)       Vive el momento, no pienses en el día de mañana, ni en el de ayer ¡disfruta de tu vida segundo a segundo!
8)       Conversa con tu pareja, conversa con tus hijos si los tienes, ofréceles esos momentos de intimidad familiar que nunca tienes tiempo de dar
9)       Da uno o  muchos paseos por la naturaleza, por el parque de al lado de casa, por el campo, por el bosque, por la playa. Respira el aire puro y recarga las pilas.
10)    Sé tú mismo siempre, no lo que los demás esperan que seas.

Os deseamos un feliz descanso desde la lagartija.


MY TIME - TIME OFF

1) Change your routines. Do something you've never done. If you are out of pocket use your imagination !
2) Do not go where you do not feel like going . It seems obvious, but often by family ties or friendship we force ourselves to go places where we do not want to spend our days off. We all love our families but maybe we need to relax.3) TV off, no news, no internet !4) Practice altruism , is scientifically proven that people are happier generous .5) If you have to drive , do not compete , enjoy the journey6) Practice laughter therapy , read a funny book , go to the movies to see a comedy, singing, dancing , laughing heartily .7) Live  the moment , do not think about tomorrow or yesterday and enjoy your life every second !8) Talk to your partner , talk to your children if you have them , offer those moments of family intimacy that you never have time to give9) Go for a walk, in the park next home , on the field , through the woods, along the beach. Breathe fresh air and recharge the batteries.10) Always be yourself , not what others expect you to be.

enjoy your rest....
La Lagartija

Ven a visitar Lorca y quédate en la lagartija (casa eco rural) para hacer de tu visita una estancia TOTALMENTE ÚNICA